Dzisiaj jesteśmy w Fit Formie na dniach otwartych. Widzimy tutaj różnego rodzaju, rozstawione na stołach suplementy diety. Co dokładnie?
Od brzegu od lewej strony mamy przedtreningówkę. Ludzie bardzo ją chwalą, biorą przed treningiem, robią solidny trening, wracają później i kosztują sobie różnych smaków, białek lub przegryzają batona proteinowego – mówi Mateusz Kiereś, Body Space Bełchatów
Czy duże jest zainteresowanie waszymi produktami?
Tak, dotychczas wszyscy którzy wchodzą coś wybierają dla siebie i biorą. Na tę chwilę jesteśmy zadowoleni – dodaje Mateusz Kiereś, Body Space Bełchatów
Organizowane były również różnego rodzaju zawody np. w wyciskaniu na ławce leżąc. Rozmawialiśmy z jednym z biorących udział w tych zawodach. Jaki ciężar podnosił?
To był mały ciężar, bo 37,5 kg. Jest to połowa mojej masy ciała. Ciężar może nie duży, ale jeśli chodzi o ilość powtórzeń, jest to męczące psychicznie, wymaga to dużej siły psychicznej. Mięśnie mogą, ale wewnętrznie umysł krzyczy stop, odpuść sobie, ale postarałem się. Po 30 powtórzeniu już czułem ciężar, ale udało mi się docisnąć do 41 powtórzeń – mówi Paweł, uczestnik dni otwartych
Jest Pan zadowolony z tego wyniku?
Nigdy nie trenowałem na ilość powtórzeń, ale raczej jestem zafowolony.
Jak trenować, aby pokonywać swoje własne granice?
Wydaje mi się, że im dłuższe robimy powtórzenia, tym bardziej, z treningu na trening, uczy nas to wytrzymałości psychicznej na takie zmęczenie. Mięśniowo możemy zrobić, ale często właśnie przy takich długi seriach, psychika może wysiadać.
Jak wrażenia z dni otwartych?
Osób nie jest aż tak dużo, niema czegoś takiego, że czekamy kilka osób, do jakiejś maszyny. Jest dobrze, bo są np. zniżki. Kupiłem od razu karnet na dwa miesiące, także jestem zadowolony.
Jak zachęciłby Pan innych to ćwiczenia?
Warto dbać o swoje zdrowie, szczególnie teraz, w tych czasach. Wzmacniamy przez to odporność. Wiadomo również, że przez pandemię średnia waga w Polsce się zwiększyła, coś około 2/3 kg. Warto dbać o siebie – podsumowuje Paweł, uczestnik dni otwartych.
Przemysław, inny uczestnik dni otwartych podkreśla, jak dobrze wyposażona jest siłownia i zachęca do uprawnia sportu. Jakie były jego wrażenia z dni otwartych?
Bardzo dobrze. Siłownia jest elegancko wyposażona, atmosfera jest wspaniała. Luzik. – mówi Przemysław, uczestnik dni otwartych.
W jaki sposób Pan trenuje?
Tak naprawdę amatorsko. Jeśli chodzi o ćwiczenia wykonuję wszystkie. Od klaty, po nogi i barki.
Jak zachęciłby Pan innych do trenowania, nie tylko w dni otwarte, ale cały czas?
Przede wszystkim liczy się sport. Nie jakieś papieroski i inne używki. Tylko sport. Kiedy ćwiczymy samopoczucie mamy eleganckie. Wszystkich zapraszam do siłowni, jest naprawdę dobrze wyposażona, dużo miejsca, wszystko jest ok. Trenerzy również bardzo wypadku. Pomogą doradzą.
Napisz komentarz
Komentarze